Ah ces fameuses galettes régimes au goût de... carton ..😣 à éviter à tout prix et pourquoi ? 🚫
↪ leur IG est de 85 Donc très élevé et + que le sucre blanc (ig 70) (+ sucré mais sans le goût sucré)⛔ ! On rappelle qu'un aliment à ig élevé engendre une grande libération d'insuline du pancréas pour équilibrer la glycémie. Et à ce stade la le corps subit une agression ! Et sur le long terme : surpoids, résistance à l'insuline, diabète ....👎
↪ très calorique pour des aliments dits "diet", autant que du pain donc autant manger un morceau de vrai pain et se faire d'avantage plaisir non?
↪ Comme je vous le répète sans cesse le sucre appelle le sucre ! Lorsqu'on mange sucré, nous ne sommes pas rassasiés donc le corps va avoir faim + vite et appeler forcément... du sucre ! (Et non pas des épinards.. )
↪ Sincèrement, qui aime ce goût tout sauf naturel ? Privilégiez un fruit et une poignée de graines oléagineuses avec 1 carré de chocolat noir ce sera + agréable et cela vous calera ! 🍌🥝🍊🍫🌰
↪ C'est un produit transformé donc à éviter comme tous les autres ! Ne tombez pas dans le piège du marketing et lisez les étiquettes 🤓
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